
בכל גיל אפשר להשתפר, ״לכבוש״ תפקודים שאבדו, ועל הקושי להתגבר! בת 75, מלאה ברצון להיות מסוגלת ללכת לקניון, פנתה לפני מספר חודשים ״יש לי כאב בברך ימין! 😩״. בבדיקה הראשונה לשתינו הסתבר שמאחורי הברך - גוף שלם מסתתר. היא עברה כבר מספר ניתוחים בגב והחלפת ירך, כבדרך אגב. (הברך השניה, לפי הרנטגן, במצב גרוע הרבה יותר, אך אז היא לא כאבה? מפתיע? לא! בהתאם לידע מדעי שכיום מצטבר: אין קורלציה בין ההדמיה לבין חווית האדם במציאות. אך זה לפוסט אחר. והתגנב לכאן בטעות😊). נחזור לאנמנזה - לפני הרבה שנים עברה ניתוחים בשתי כפות הרגליים - מי היה מאמין. עם סל האבחנות העמוס לעייפה - יצאנו לדרך, ובמשך תקופה במקביל לטיוב הטיפול התרופתי להפחתת כאב התמידה בטיפול הפיזיותרפי - ופתחה את הmind ואת הלב. עבדנו על חיזוק שרירים ותנועתיות, נשימות ו״אסנות״ מהיוגה, טייפינג ועיסוי, הסברים והדרכה לתרגול עצמאי - שאותו בקנאות ביצעה באופן יום יומי. זה כלל אופני כושר נייחים (עליהם אפשר גם למדוט), ותרגול הליכה משותפת בפארק - לאחר התאמת מקלות. וכיום היא יוצאת להליכה בשכונה לשאוף אויר ולבקר בגינה. כי מי שאהבה בילדותה ללכת אחרי הגשם, עם אבא, לקטוף פטריות לא צריכה לוותר, וגם בגיל שבעים וחמש - לצאת לטבע לבלות!!!
(יולי 2018)
דצמבר 2018:
עדכון... היא כבר עובדת בגינה והולכת בפא
רק עם מקלות נורדיים 10 דקות ברצף (כשניסתה יותר - התגברו כאבים. אז הורדנו עומס. מתחילה ב-10 דקות. ולאט-לאט-לאט תגדיל את המרחק. וגולת הכותרת: נסעה ליער לא רחוק ממקום מגוריה. הלכה בין העצים. התיישבה על הרצפה כדי להריח נרקיסים. לקימה מהרצפה נזקקה לעזרה. אבל מה זה מול ריח הנרקיסים וחזרה שכזו לחיים!!!
מה המתכון: התמדה של המטופל.ת: תרגול יומיומי. כל בוקר; כולל תנועתיות, חיזוקים, מתיחות. פעם ביומיים תרגול על אופניים נייחים. הנחייה והדרכה נכונה ע"י איש מקצוע. ובמקרה שלנו - גם תמיכה תרופתית בכאבים, טיפול פעמיים בשבוע- פעם אחת יותר פאסיבי (עיסוי / פיזיותרפיה מנואלית) ובפעם השניה - ואקטיבי (יוגה). וחיבור טוב בין מטפל.ת למטופל.ת.
ניסים אינם קורים. הם מתרחשים.